Gyógynövények
Borsmenta- a hűsítő
A borsmenta főzet (menta tea) külsőleg alkalmazva intenzív hűsítő, vérkeringés-fokozó, fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatással bír. Fő aktív hatóanyaga a mentol, amely a bőr hidegreceptorait stimulálja, ezáltal azonnali megkönnyebbülést nyújt a különböző irritációkra.
Kozmetikai felhasználásánál fontos kiemelni hűtő hatását, mely jótékony:
-napégésnél, lábáztató víz készítésekor vagy illóolajokkal keverve szájöblögetőhöz egyaránt.
Legfontosabb külsőleges hatásai
- Azonnali viszketéscsillapítás és hűsítés: Kiválóan enyhíti a rovarcsípések, allergiás reakciók, csalánkiütések vagy a napégés okozta kínzó viszketést és égő érzést.
- Fájdalomcsillapítás és izomlazítás: Borogatásként alkalmazva enyhíti a tenziós fejfájást (a halántékra és tarkóra helyezve), valamint hűsíti a fáradt, sajgó izmokat és ízületeket.
- Zsíros, pattanásos bőr kezelése: Természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén tisztítja a pórusokat, csökkenti a pattanásokat okozó baktériumok számát, és segít normalizálni a túlzott faggyútermelést.
- Korpásodás és fejbőrviszketés ellen: Hajöblítőként használva serkenti a fejbőr mikrokeringését (ami támogatja a hajnövekedést), csökkenti a fejbőr zsírosodását és megszünteti a korpásodást kísérő viszketést.
- Szájhigiénia és friss lehelet: Öblögetőként alkalmazva elpusztítja a szájüregi baktériumokat, összehúzza a gyulladt fogínyt, és hosszan tartó friss leheletet biztosít.
Hogyan alkalmazd biztonságosan?
- Arctónusként vagy borogatásként: Készíts egy erős infúziót (1-2 teáskanál szárított borsmentát önts le forró vízzel, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le). Miután teljesen kihűlt, vattakoronggal vigyed fel az arcra, vagy tiszta textíliát átitatva használd borogatásként.
- Frissítő lábfürdőként: A lehűtött főzet kiváló a megduzzadt, nehéz lábak megkönnyebbülésére és a lábszag semlegesítésére.
Fontos biztonsági figyelmeztetések
- Szemkörnyék: A borsmenta főzetét (és gőzét) szigorúan tilos a szem közvetlen közelében alkalmazni, mert a mentol erős irritációt, könnyezést és égő érzést okoz! (Szemduzzanatra maradj a fekete vagy fehér teánál).
- Csecsemők és kisgyermekek: Kisgyermekek arcán, orra környékén vagy bőrén ne alkalmazz borsmentát, mert a mentol náluk reflexes légzésbénulást (gégegörcsöt) okozhat.
Belsőleges alkalmazása és hatása a népi megfigyeléseken alapulnak:
A borsmenta gyógynövény epeműködést serkentő, epehajtó, epegörcsoldó, szélhajtó hatású. Étvágyjavító, segíti az emésztést, puffadás esetén is ajánljuk. Szájüregi, gyomor- és bélfertőtlenítő. Oldja a menstruációs görcsöket, teája hidegen émelygést, hányingert is csillapít. Másnaposságra kitűnő!
Használható légúti betegségek esetén gargalizálásra és inhalálásra is, teája izzasztó hatású.
A húgyutak fertőtlenítésére, idegnyugtatásra is használhatjuk, valamint fejfájás, migrén, szédülés esetén is hatásos.
Gyermekek 7 éves korig nem fogyaszthatják.
Az általunk forgalmazott gyógynövények mind élelmiszer ipari tisztaságúak és rendelkeznek a vásárláskor kapott tanúsítványokkal, de a Naturpolc kozmetikai alapanyagként forgalmazza őket, nem élelmiszerként.
A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakorvosi vagy bőrgyógyászati tanácsadást.
Búzafű por 100g
A búzafű a Triticum aestivum családból származik. A fejlődésének korai szakaszában betakarítják, mielőtt elérné a teljes méretet. Ez általában 7-10 nappal a csírázás után történik.
Kevés kalóriát tartalmaz, és gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben és enzimekben. Egy tanulmány kimutatta, hogy rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Kozmetológiai szempontból az alábbi információkat hoztam Nektek:
Vágás, égés, bőrpír, csípés esetén rácsepegtetni a bőrfelületre
• Komolyabb esetekben, (nyitott sebek, fekélyek, daganatok, stb.) a lével átitatott rostot borogatásként alkalmazzuk.
• Hajra téve hajmosás előtt egy órával, segít a lestrapált, töredezett haj regenerálásában. Jól bedörzsölve a viszkető, korpás fejbőrre is hatékony.
• Gargalizálva, vagy a füvet rágva és a rostot kiköpve, felfrissíti a leheletet, könnyít a torokfájáson. Csökkenti a fogínyvérzést és képes megszűntetni a duzzadt fogínygyulladást.
• A finoman szűrt bio búzafűlé szembe csepegtetve (1 csepp) nyugtatólag hat pirosodás, égő viszkető tünetek esetén.
• Arcra kenni – arcpakolásként, de vigyázzunk arra, hogy 20 percnél tovább ne felejtsük az arcon, mert a friss üde bőrszín helyett, kicsit „zöldes” árnyalatúvá válhat arcunk Nőgyógyászati problémák esetén (pl. gombásodás, terméketlenség, daganatok) 1 dl bio búzafűlé hüvelyben tartva (gyertyaállás pozícióban 10-20 percig) kifejti jótékony hatását.
• Minden esetben, különösen bél-, emésztési-, méregtelenítési problémák esetén ajánlott: Béltisztítás (beöntés) után, végbélbe juttatni, naponta akár 2-3 alkalommal: 1-1.5 dl búzafűlét, amelyet legalább 20 percig javasolt benn tartani. Az évek során megfigyelt résztvevőknél a Hippocrates Egészség Klinikán arra a következtetésre jutottak, hogy ezzel a módszerrel gyorsan és hatékonyan visszaállítható a vastagbél elektrolit egyensúlya.
Összefoglalva, hogy milyen egészségügyi problémákra hat:
1. Bőr, haj, nyálkahártya
• sérülések, égések hegesedés nélküli, ill. kisebb hegesedéssel gyógyulnak
• gyógyítja a sebeket, vágásokat – még a nagyon makacs fekélyek is begyógyulhatnak
• műtétek után felgyorsítja a bőr gyógyulását
• gyógyíthatja a pattanásokat
• sok esetben gyógyítja az előre haladott fogínysorvadást
• csökkenti a hajhullást
• megóvja a hajszálakat az őszüléstől
• allergiás bőrbetegségeket – ekcémák, pikkelysömör- jó hatékonysággal lehet vele kezelni – külsőleg és belsőleg egyaránt érdemes használni
De a fentieken túl az egészségünkre vagyis a belsőleg fogyasztott búzafű hatásáról is szót ejtenünk, mert valóban igazi superfood.
Fontos szerepet játszik a
- betegségek megelőzésében
- csökkenteni az oxidatív stresszt
- fokozni az anyagcserét és az energiaraktározás
- erősítheti az immunrendszert
- ízületi gyulladásoknál- mivel gyulladásgátló tulajdonságot is tulajdonítanak neki, egyes tüneteket, például a merevséget, fájdalmat és duzzanatot rendszeres fogyasztása segít csökkenteni Ez kevesebb fájdalmat és jobb működést eredményezhet.Az emberek a búzafüvet hagyományos gyógyszerként használták a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére, és néhány tudós bizonyítékot talált arra, hogy segíthet.Ennek részben az az oka, hogy a búzafűben az inzulinhoz hasonló hatású vegyületek vannak. Csökkenti az élelmiszerek glikémiás indexét, ami pozitív hatással van a vércukorszintre.
A szakértők úgy vélik, hogy a gyulladás szerepet játszik a cukorbetegségben. A gyulladás elleni küzdelem révén segíthet az embereknek a cukorbetegség és annak egyes szövődményeinek kezelésében is.
- Segíthet a cukorbetegség esetén is mivel búzafűben az inzulinhoz hasonló hatású vegyületek vannak. Csökkenti az élelmiszerek glikémiás indexét, ami pozitív hatással van a vércukorszintre.
Források avagy olvass róla bővebben:
https://supergreens.hu/blog/buzafu/ https://naturi.hu/buzafu-hatasa/
Cickafark- a Nő doktora, 50g
A cickafark ( Achillea millefolium). Hatásai népi megfigyeléseken alapulnak, nem helyettesítik az orvosi diagnózist.
A cickafark nem hiányozhat egy felvilágosult, mai tudatos nő életéből. Jóllehet sok súlyos betegség esetén legjobb segítőnk lesz.
Kneipp atya szavai: " Nagyon sok bajtól megkímélnék magukat a nők, ha néha a cickafarkfűhöz folyamodnának. "
Akár fiatal lányról van szó, akinek szervezete hajlamos a rendszertelen menstruációra, akár menopauzás hölgyről, ez a növény harmóniát hoz .
Napi egy csésze tea a lehető legkedvezőbben hat a női medence szerveire.
Virágát napsütésben szedjük, ilyenkor a legmagasabb a hatóanyag tartalma.
Alhasi rákkal küzdőknek elengedhetetlen! Annyi teát igyon meg , amennyit csak bír!
Ülőfürdő megszünteti a fehérfolyást, palástfűvel kombinálható nyugodtan.
Teafőzet: 1púpozott teáskanál cickafarkfüvet adunk 1/4 liter vízhez, leforrázzuk, rövid ideig állni hagyjuk.
Tinktúra: egy üveget megtöltünk napos időben szedett cickafarkvirággal, leöntjük 40% os pálinkával. Két hétig napon állni hagyjuk.
Ülőfürdőhöz: 100g cickafarkfüvet beáztatunk egy vödör vízben, másnap felforraljuk és a fürdőhöz adjuk.
Forrás: Maria Treben- Egészség Isten patikájából
Citromfű
Citromfű
(Melissa officinalis)
Gyógyhatásai
Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. Alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra használjuk. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túlműködésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, segítik az ajakherpesz gyógyulását, és felére csökkentik a vírusfertőzés kiújulásának gyakoriságát.
Elkészítés
Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázz le, majd 15 perc elteltével szűrd le. Javasolt műanyag szűrő használata.
Felhasználása belsőleg
Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 1-3 csészével ihatnak belőle étkezések között. Ízesítés nélkül fogyasztandó. Görcsös, ideges hányás esetén apránként elkortyolgatva kell egy csészével meginni belőle. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.
Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható, ágyban fekve, forrón kell ilyenkor meginni belőle legalább két csészével egymás után. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. Ha alvásproblémákra isszuk, este, lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatnunk.
Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható.
Gyermekeknek 1 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).
Felhasználása külsőleg
Sebfertőtlenítésre, övsömörre, daganatokra, zúzódásra, reumatikus fájdalomra bedörzsölőként használjuk a teáját.
A fent leírtak a népi megfigyelések alapján került köztudatba , ezáltal az otthoni háztartásba.
Csalánlevél- hajhullásra, méregtelenítésre,vashiányra, prosztatára
Csalán ( Urtica dioica ) hatásai népi megfigyeléseken alapul, használata nem helyettesíti az orvosi diagnózist, konzultációt.
"Egyszer egy orvos rádióadásban felhívta a figyelmet arra, hogy a csalán egyike a leghasznosabb gyógynövényeinknek. Ha az emberiség tudná micsoda gyógyereje van, nem termesztene mást, csak csalánt."
A csalán minden része gyógyító hatású.
Hatóanyagai, különböző ásványi anyagok és nyomelemek. A csalán jelentősebb mértékben tartalmaz vasat és kovasavat, ezen kívül C-vitamint, B2-vitamint és K1-vitamint valamint E-vitamint is. Megtalálhatóak benne különböző flavonoidok, kartinoidok, szerves savak mint a kávésav és pantoténsav, alfa linolénsav is. Ezen kívül illóolajat és triterpént, keserűanyagokat, kumariokat és fehérjéket tartalmaz.
A friss leveleknek 80-83% a víztartalma. A maradék szárazanyag tartalom, nagy része növényi fehérjék és szénhidrát.
Használható vashiányos állapotban, hajhullásnál friss csalánfőzettel hasmosás, majd tinktúrával fejbedörzsölés javasolt.
Régen számtalan láb levágása vált szükségtelenné- a csalán érszűkületet megszüntető hatása miatt. Lábfürdő alkalmazásával érhető el a legjobb hatás e téren. Minden görcs, akárhol is jelentkezik, vérkeringési zavarra utal. Ilyenkor ajánlatos a csalánfőzettel történő lemosás vagy fürdő alkalmazása. Koszorúér szűkületnél is sikerrel használható- szívtájék lemosása.
Csalántinktúra: tavasszal vagy ősszel a kiásott gyökereket kefével megtisztítjuk, apróra vágjuk, üvegbe tesszük majd 40% os pálinkával leöntjük és napos , meleg helyen 2 hétig állni hagyjuk.
Lábfürdő: 2maréknyi csalángyökeret és csalán levelet és szárat- ( a teljes növényt darabolva :) ) egy vödörben egész éjjel ázni hagyunk, majd másnap felforraljuk és a lábvízhez adjuk. 20percél nem hosszabb ideig. ( kétszer, háromszor újra használhatjuk ezt a vizet lábáztatásra. )
Hajmosás: 5literes fazékba 5 marék csalánt dobunk majd lassan felforraljuk, 5 percig állni hagyjuk- ezt követően már alkalmas a haj leöblítésére- akár samponozás után is. Ha gyökeret is használunk- éjszakai hidegáztatásra lesz szükség.
Ma elsősorban a csalánlevelek vizelethajtó hatását tartjuk számon. Egyik legjobb vértisztító, salaktalanító, méregtelenítő növényként ismert. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért hatékonyan alkalmazható köszvény, ízületi gyulladások, reumatikus megbetegedés kezelésére.
A régi módszert, hogy a fájdalmas végtagokat a csalán friss hajtásaival csapkodják meg, ma is alkalmazzák.
A csalánt a tradícionális orvoslásban lázcsillapításra, vérszegénységre és kiütésekre is használják.
A csalánt másik fő felhasználási javaslata szerint a bőr, az izmok és az ízületek túlérzékenységi jelenségeinél alkalmazzák olyan embereknél, akik hajlamosak a húgysav lerakódásokra ezért a reuma és köszvény kezelésénél is kiváló gyógynövény.
A csalán allergiás betegségeknél is hatásos valamint prosztata megnagyobbodás megelőzésére is használják.
Emésztési problémák esetén is használható, elsősorban gyomor és bélhurut, székrekedés valamint máj és epebántalmak kezelésére is használatos, vércukorszint csökkentő hatása is van, ezért cukorbetegekre is jótékony hatású. Tavaszi fáradság ellen, illetve méregtelenítő kúrákhoz kiváló gyógynövény.
Tea készítés: 1púpozott teáskanál 1/4 liter vízhez , csak forrázzuk, rövid ideig áztatjuk.
Teakeverék: jó keverékek készíthetőek adott problémától függően- de nyugodt szívvel adhatunk egy kis tesákanál csalánlevelet a napi teánkhoz- férfiak esetében a prosztatabántalmak elkerülése végett a kisvirágú füzike teához, hölgyek esetében a palástfű, cickafark tea gazdagítható vele a vashiány elkerülése végett.
A csalán felhasználási módjai
A csalánt külsőleg és belsőleg is fogyaszthatjuk, készíthetünk belőle forrázatot, ülőfürdőt, csalánlevet, salátát, főzeléket de hajsampont is. A csalán számtalan módon használható.
Forrázatot friss vagy szárított leveleiből is készíthetünk, de készülhet főzet is a szárított és aprított csalán gyökerekből, melyet fürdővízhez adva kitűnő ülőfürdőt készíthetünk, reuma és egyéb ízületi fájdalmak kezelésére.
Gyümölcsprésben pedig a csalán levét is érdemes kinyerni, más zöldségek leveivel keverve, hasznos gyümölcs-zöldség levek összetevője lehet.
Salátákba vagy levesbe zöldségként is alkalmazzák, főzelék is készülhet belőle. Gyökerének alkoholos tinktúráját, samponokban és egyéb hajápoló termékekben alkalmazzák, így a házi kozmetikumok hasznos összetevője is lehet.
Szárított csalánlevélből és szederlevélből pedig nagyon jó száj és torokfertőtlenítő tea készíthető.
A leveleket tavasszal, március-áprilisban vagy ősszel célszerű gyűjteni, a gyökereket inkább csak már ősszel.
Ellenjavallat: Szinte bárki és bármikor fogyaszthatja de gyermekeknek 12 éves kor alatt inkább ne adjuk.
Forrás: Maria Treben- Egészség Isten patikájából, http://mentalfitnessguru.hu/eletmod/gyogynovenyek/csalan-koszvenyre-prosztatara-es-meregteleniteshez/
Csillagánizs
Származási hely: Vietnám
A csillagánizs egy jellegzetes illatú , alapvetően Távol-Keleti fűszer.
A légúti rendszer támogatásához A csillagánizs (Illicium verum) kiemelt anyag. Fűszerként és a gyógyászatban a Távol-Keleten régóta használatos. Ínyencségre vágyók különleges íze és illata miatt használhatják sütemények, kompótok, gyümölcslevesek, teák készítéséhez. Az egyik alapvető fűszere egyes abszint jellegű likőröknek. A csillagánizs támogatja a légúti rendszer és az immunrendszer egészségének fenntartását (naponta 3 g mennyiségben fogyasztva). Összetevők: csillagánizs (Illicium verum) Kiszerelés: 20 g Felhasználás: Teák, levesek, és egyéb ételek fűszerezéséhez is ajánlott.
Dekorációs és illatosítási céllal egyaránt felhasználható
Csipkebogyó hús, tört
A csipkebogyó ( Rosa Canina ) hazánk egyik leggyakoribb és legjótékonyabb gyógynövénye. Magas C- vitamin tartalma közismert, azt viszont nem mindenki tudja, hogy hidegáztatással érdemes kivonni ezt az értékes hatóanyagot, ugyanis a C- vitamin hőérzékeny.
A vágott csipkebogyó alkalmas tea készítésére.
Enyhe vízhajtó hatású. Szabályozza az erek áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére, kezelésére használható. További vitaminok, melyek megtalálhatóak benne: A-, B1-, B2-, P- és K.
Gyógytea készítéséhez egy evőkanál (3 g) csipkebogyót 2,5 dl hideg vízben 5-6 órát áztasson, majd szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. Forralni, forrázni nem szabad.
Diófa levél -csodaszer a bőrre
A diólevél tea hatásai
Általunk javasolt felhasználás:
- Külsőleg :bőrkiütések, kelések, rovarcsípések borogatására, ekcémára, korpára és hajhullásra használhatjuk. A diólevél fürdő simává és rugalmassá teszi a bőrt, csökkenti a viszketést.
- Tipp korpás fejbőrre, hajhullásra Gyuri bácsitól: a csalángyökérből 2-3 perces főzéssel teát kell készíteni, és ezzel leforrázni 3-4 szál friss csalánt, vagy egy csapott evőkanálnyi szárítottat, valamint egy teáskanálnyi szárított diófalevelet. Ezzel kell az utolsó hajöblítést végezni.
Milyen anyagokat tartalmaz a diólevél?
A diófalevél (Juglandis folium) jótékony hatásait a benne rejlő juglonnak, hidrojuglonnak, cseranyagoknak, flavonoidoknak és illóolajoknak köszönheti. A juglonnak hála van gyulladáscsökkentő és antibakteriális ereje. Emellett azonban azt is érdemes megemlíteni, hogy el tudja színezni a bőrt és a ruhákat.
Annak ellenére, hogy az egészségünkre nézve számos jó tulajdonsággal bír, nem szabad megfeledkeznünk a diófalevél allelopatikus hatásáról sem. Ez azt jelenti, hogy a falevelek a fa körüli növényzetet károsítják, méghozzá úgy, hogy gátolják a növények nagy részének csírázását és fejlődését.
A diófalevélben található cseranyag összehúzó hatású, így csökkenti az izzadás mértékét, a juglonnak hála pedig nem keletkeznek kellemetlen szagok. Emellett kórokozó- és féregellenes hatásuk is van, továbbá helyi gyulladáscsökkentők.
A fent említett anyagokon kívül a diófalevél flavonoidokat, illóolajat is tartalmaz. Utóbbiak adják a levél kellemes, édeskés illatát.
Mire használható a diólevél tea?
A diófalevélből készült tea nem csak belsőleg, hanem külsőleg is alkalmazható, így számos problémára nyújt gyógyírt a fentiek alapján is a népi oroslás és a megfigyelések szerint.
Belsőleg alkalmazva
A diófalevél tea hatékonyan fellép a különféle paraziták ellen, ezért jó választásnak bizonyul bélférgesség esetén, illetve az emésztési problémákat is képes enyhíteni. Amennyiben gyomorfájdalom gyötör minket, vagy gyomor- és bélhurutunk van, akkor is ajánlott az alkalmazása. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a szájüregi gyulladások és fertőzések ellen is hatékony, sőt mi több, még a torokfájást is enyhítheti. Amennyiben aranyeres panaszaink vannak, vagy szükségünk van gyomorerősítésre és a máj támogatására, esetleg általános gyengeséget érzünk, akkor is érdemes diófalevél teát fogyasztanunk.
Külsőleg alkalmazva
A diófalevél küldőleg alkalmazva is számos problémát képes enyhíteni: például a szemgyulladás kezelése esetén jószolgálatot tesz, de különféle bőrgyulladások, kelések és ekcéma ellen is javasolt a használata. Amennyiben fekélyes lábra és sebekre vagy másmilyen bőrbetegségekre keresünk valamilyen természetes gyógymódot, akkor szintén érdemes diófalevél teával próbálkoznunk. Ezeken kívül olyan nőgyógyászati panaszokon is képes segíteni, mint a fehérfolyás, a méhgyulladás és a ciszta. Korpásodásnál és hajhullásnál is érdemes esélyt adni a teának, de külsőleg alkalmazva lábfürdőként is megállja a helyét, főleg abban az esetben, ha izzadáscsökkentőre van szükségünk.
Mi mindenre jó még a diólevél?
Amennyiben a fogíny betegségeinek, esetleg foglazulásoknak a kezelésére szeretnénk alkalmazni, akkor egy csésze diófalevél teával ajánlott öblögetnünk a szájbelsőt. Kelések, fagyások vagy aranyérbántalmakra egy sűrű forrázatot kell készítenünk, majd ezzel kell az érintett területet borogatni. A diófalevélből továbbá készíthetünk szappant, krémet, de akár fürdőadalékot is. Ebben az esetben 100-200 gramm diófalevelet vágjunk apróra, és áztassuk be 2,5 dl forró vízbe. Ezután egy szűrőn át öntsük a fürdővízhez. Az így elkészült víz frissít, méregtelenít és erősít is.
Ha reumás panaszokra szeretnénk használni, akkor készíthetünk belőle olajat. Ehhez szükségünk lesz 10 kanál tört szárított diófalevélre, amit adjunk hozzá 1 liter étolajhoz. Hagyjuk benne az olajban a levélaprólékot 1 hónapig, majd szűrjük le. Ezzel az olajjal a reumás testrészt bátran masszírozzuk át.
Tea elkészítési javaslat: 2,5 dl forróvízhez 1 csapott evőkanál levelet kell 15 percig áztatni, majd fémmentes szintán átszűrni. Az elkészült főzetet használhatjuk borogatáshoz, lemosáshoz, de akár a fürdővízbe is beleönthetjük. Amennyiben belsőleg szeretnénk inkább alkalmazni, akkor naponta 2-3 bögrével igyunk belőle, 1-2 héten keresztül. Ha gyenge a gyomrunk, esetleg refluxunk van, akkor csak étkezés után fogyasszuk el.
ELLENJAVALLAT:
Terhesség és szoptatás alatt, valamint 12 éves kor alatti gyerekeknek nem tanácsos diófalevél teát inni, ami annak erős hatóanyagkoncentrációjára vezethető vissza. Ugyanebből az okból nem javasolt túl sokáig, azaz 1 hétnél tovább sem fogyasztani.
Amennyiben a bőrgyulladás kiterjedt, ne alkalmazzuk a teát. Nyílt sebre szintén nem javasolt, illetve 18 év alattiak esetében sem. De általánosságban véve érdemes megfogadni, hogy külsőleg se alkalmazzuk túl sokáig, ugyanis foltos lehet tőle a bőrünk. Fontos, hogy figyeljük magunkat, jól esik vagy sem. A test egy intelligens rendszer, jelez- csak figyelni kell rá. Hiába jó 100ból 80 embernek a fenti hatásai miatt, ha pont Neked valamiért mégsem, azt csak Te fogod észre venni, nem a növénnyel van baj, hanem lehet, hogy ami miatt a doólevél teához dordultál- nem az igazi ok, vagy egyéni érzékenység is húzódhat a háttérben. A körültekintő alkalmazás mindig fontos.
Összességében elmondható, hogy előzetesen érdemes egy orvos tanácsát kérni, akár belsőleg, akár külsőleg szeretnénk alkalmazni a diófa leveléből készült teát.
Bővebben itt is olvashatsz a diófa terméseiről és széleskörű felhasználási területeiről, egészségre gyakorolt hatásairól: https://benu.hu/cikk/a-diolevel-tea-meglepo-hatasai
Az általunk forgalmazott gyógynövények mind élelmiszer ipari tisztaságúak és rendelkeznek a vásárláskor kapott tanúsítványokkal, de a Naturpolc kozmetikai alapanyagként forgalmazza őket, nem élelmiszerként.
A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakorvosi vagy bőrgyógyászati tanácsadást.
Édesgyökér 50g- fogszuvasodás ellen, napvédelem
A legújabb kutatások szerint az édesgyökér hatóanyagai képesek hogy segíteni a fogszuvasodás megelőzésében, épp ezért a jövőben könnyen elképzelhető, hogy szájápolási termékek alapanyaga lesz.
Az Edinburgh Egyetem Vegyészeti Karának szakértői kutatássorozatuk során egy olyan transz-kalkon nevű kémiai anyagot azonosítottak, ami segít a szájüregben élő ártalmas baktériumok hatástalanításában, a plakk-képződés megállításában.
A fogszuvasodásért felelős Streptococcus mutans baktérium az elfogyasztott ételekből és italokból származó cukrokkal táplálkozik, ám lebontásuk közben savakat termel, melyek plakk-képződéshez vezetnek. Megfelelő szájhigiénia híján a plakk és a savak együttese fogszuvasodást eredményez.
Sikerült kideríteni, hogy az enzimaktivitás megakadályozásával elérhető, hogy a baktériumok ne formáljanak maguk köré biológiai védőréteget, más néven biofilmet. A plakk ugyanis akkor képződik, amikor a baktérium odatapad a fogzománchoz és biofilmet kezd felépíteni maga köré.
Főzetét használhatjuk szájöblögetőként.
A kínai édesgyökeret (Glycyrrhiza Inflata) már régóta használja az emberiség: azon felül, hogy már Tutanhamon sírjában is találtak belőle, a hagyományos kínai gyógyászatban a gyökerében található licochalcone nevű anyag miatt több ezer éve gyulladásgátló hatásáért alkalmazzák
Sokoldalúan használható
Köhögés és influenza ellen teának készítve fogyasztják, de édes, mentaszerű íze miatt a kínai gyógynövényalapú szerekben is alkalmazzák édesítésre. Köptető, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatása mellett máj méregtelenítő és anti-allergén hatását is kimutatták. Gyomorvédő, -fekély kezelésére is használták, de főzete vízhajtó, így vesebajok esetén is jótékony hatású. Édes íze miatt a glycyrrhizin nevű édesítőszert nyerik ki belőle, amely nem árt a fogaknak és cukorbetegek is fogyaszthatják, hiszen nagyjából ötvenszer olyan édes, mint a cukor, de nulla a glikémiás indexe, vagyis nem emeli meg a vércukorszintet.
A hormonrendszerre is hat
Számtalan pozitív tulajdonsága mellett az édesgyökér a mellékvesekéreg hormontermelését fokozza, és csökkentheti a szérum tesztoszteront, ezáltal kiegészítő terápia lehet hirsutismus és PCOS esetén. Prof. Balázs Csaba endokrinológus elmondta, hogy japán kutatások szerint az édesgyökér fogyasztása az autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenvedők számára is előnyös. Azt találták ugyanis, hogy napi maximum 500 mg édesgyökér jelentősen csökkentette az autoimmun folyamat jelzőjét, az antitestek (TPO és thyreoglobulin elleni antitestek) szintjét a vérben.
Ne túl sokat!
Kedvező tulajdonságai ellenére vigyázni kell a szedésével, mert túlzott és tartós fogyasztása megzavarhatja a szervezet nátrium és kálium szintjét. Ezért naponta 250-500 mg-ot, de legfeljebb 50 grammot lehet fogyasztani. Erős íze miatt önmagában nem használható, azonban kiváló édesítőszer: cukorkákban, rágógumiban és gyógyszerekben is találkozhatunk vele.
Egész hibiszkuszvirág
Származási hely: Nigéria
Győnyörű színű, egész , szárított hibiszkuszvirág- jellegzetes savanykás illattal- mely teaként fogyasztva sokunk kedvence :)
Adható kiegészítőként saját teakeverékeinkhez is.
A hibiszkusz virágból készített forrázat kellemes ízű élvezeti tea, amely nem tartalmaz koffeint. Javítja aszervezet ellenálló képességét, védi a keringési rendszert, mindemellett vérnyomáscsökkentő, baktériumölő és görcsoldó hatással is bír. Felső légúti megbetegedések ellen is hatásos,és étvágyjavító hatású. Nagy mennyiségben enyhén hashajtó hatású.
Bőrön alkalmazva tályogok és ekcéma kezelésére is alkalmazható.
Natúrkozmetikum készítésnél használhatjuk egyszerűen dekorációként, vagy forrázata kiváló alapanyaga lehet krémeknek, arcvizeknek .
Fahéj, darabolt
Jellegzetes illatú és ízű fűszernövény. Felhasználása széles körben elterjedt.
A mi kínálatunkban a darabolt fahéj kéreg szerepel, hogy akár saját teakeverékedet tudd vele gazdagítani :)
A fahéj jótékony hatásai, hátha találsz még újdonságot :)
Érdemes a fahéj örleményt napi szinten egy kis teáskanálnyi mennyiséget akár joghurthoz, akár a lefőzendő kávédhoz , vagy már magához a kész kávédhoz adni. Gyümölcsturmixokhoz is szuper- de a sor szinte végtelen.. a fantázia szab csak határt.
Csökkenti a vércukor szintet
Egy amerikai kutatás szerint a fahéjban található aldehid segít a vércukorszint optimalizálásában. A kutatók megfigyelték, hogy a fahéj hatására csökken az éhgyomri vércukorszint, javult a szervezet inzulinválasza olyannyira, hogy rendszeres fogyasztása a diabéteszben szenvedők számára is segítség lehet.
Segíti az emésztést
A fahéj elősegíti az élelmiszerek egészséges emésztését. A fahéjban lévő nyálka- és cseranyagoknak, valamint az illóolajnak köszönhetően pedig a gyomor-béltraktus működését is serkenti. Kevesen tudják, hogy a fahéjból tea is főzhető, ami erős emésztésserkentő hatással bír. Ráadásul Indiában rendszeresen használják puffadás ellen, mivel megakadályozza a gázok kialakulását az emésztés során.
Erős antioxidáns
Antioxidánsok a fahéjban igencsak nagy számban előfordulnak elő – többek között remek mangánforrás – amiért a fahéj képes harcolni a szabadgyökök ellen. A fahéj immunerősítő hatása régóta nem vita kérdése, egyes kutatások szerint a világon fellelhető 10 legerősebb antioxidáns élelmiszer egyike.
Szépíti a bőrt
Kiváló tonizáló hatása van, ennek köszönhetően ápolja, szépíti a bőrt. Ezen bőrfiatalító hatása miatt keverik bele krémekbe is. Egyiptomban már ezer évvel ezelőtt is használták hasonló célokra, de napjainkban is használják egyes szépségipari készítményekben, masszázsolajokban.
Elősegíti a fogyást
Mivel serkenti az emésztőnedvek termelését, gyorsítja az anyagcserét, ennek köszönhetően segítségedre van a diétád során. Érdemes tudni, hogy fokozza a vérkeringést, ezáltal az anyagcserét is, amiért enyhe zsírégető hatással bír. Ráadásul csípős-édeskés íze elnyomja a cukor utáni sóvárgást.
Csökkenti a koleszterin szintet
Szintén ez a kutatás bizonyította be, hogy az összkoleszterin és az LDL – más néven rossz – koleszterin szintre gyakorolt hatása is rendkívül kedvező. Napi 1,5-2 gramm fahéj a koleszterinnel összefüggésbe hozható betegségek ellen mérhető eredménnyel használható.
Felveszi a harcot a gombás fertőzések ellen
Meglepően hatékony a gombás fertőzések ellen is. Erre legjobb formája a fahéj olaj, de a lábgombás fertőzésekre több esetben a vízbe kevert fahéjjal történő kenegetés is használt. Egy német tudományos vizsgálat során a fahéjjal átitatott vécépapír használatával teljes mértékben vissza lehetett szorítani a fertőzésekért felelős élesztőgombát.
Ízületi gyulladások ellen is hatásos
Akik izületi gyulladástól szenvednek naponta egy pohár meleg vízben keverjenek el 2 kanál mézet és 1 kiskanál fahéjat. Ha rendszeresen fogyasztják ezt az italt akár a krónikus arthritis-től is megszabadulhatnak. A Copenhaven-i egyetemen végzett kísérletekben részt vett 200 betegből 73-nál teljesen megszűntek a fájdalmak.
Enyhe fájdalomcsökkentő hatású
A fahéj segít távol tartani a prosztaglandinokat, amik hormonhatású lipidek, amik a szervezetben allergiás rohamoknál, gyulladásnál szabadulnak fel. Hatásukra fájdalom, láz lép fel. Számos fájdalomcsillapító gyógyszer is ezen az elven működik.
Fehér tea, szálas – magas antioxidáns tartalmú, segíthet a ráncok ellen
Szálas, minőségi fehér tea. Miért érdemes a filteres tea helyett a szálas teát választanod?
1: biztos, hogy szennyeződésektől mentes
2: kedvedre variálhatod, keverheted más szívednek kedves gyógynövényekkel, virágokkal, gyümölcsökkel 🙂
Teán túli alkalmazása természetesen kozmetikai alapanyagként. Hisz mindig izgalmas összetevői a teafüvek különféle samponoknak, krémeknek.
A fehér tea külsőleg alkalmazva még a fekete teánál is erősebb öregedésgátló és sejtregeneráló hatással bír, mivel ez a legkevésbé feldolgozott teafajta, így ebben található a legmagasabb koncentrációjú antioxidáns
Legfontosabb külsőleges hatásai
- Bőröregedés: Kimagasló antioxidáns-tartalma semlegesíti a szabad gyököket, ezáltal gátolja a kollagén és elasztin lebomlásáért felelős enzimeket, természetes módon így segít megőrizni a bőr rugalmasságát és megelőzni a ráncok kialakulását.
- Intenzív bőrnyugtatás: Képes kiválóan csillapítani az érzékeny, irritált vagy ekcémára hajlamos bőr pirosságát. Enyhébb napégés után is hatékonyan hűsíti és regenerálja a hámréteget. Lent linkeket és cikket találsz ehhez kapcsolódóan.
- Pattanások és gyulladások kezelése: Természetes antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén csökkenti a pattanások méretét, tisztítja a pórusokat, és segít szabályozni a faggyútermelést anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt- nem véletlen tehát, hogy kedvelt alapanyaga számos prémium kozmetikai cikknek.
- Védelem a környezeti ártalmakkal szemben: Erősíti a bőr természetes védőgátját ,így védi az arcbőrt a szmog, a légszennyezettség és az UV-sugárzás okozta mikroszkopikus sérülésektől.
Így használd a gyakorlatban
- Arctonikként: Főzz egy gyenge fehér teát (kb. 75-80 °C-os vízzel, ne forralttal), hagyd kihűlni, majd töltsd szórófejes flakonba vagy töröld át vele az arcod egy vattakorong segítségével.
- Szemnyugtatóként: A langyosra vagy hidegre hűtött fehérteába mártogass vatta vagy sminklemosó korongot és azzal borogasd, törölgesd az érintett területet– a fekete teához hasonlóan – gyorsan megnyugtatják a fáradt, duzzadt szemeket.
A fehér tea elkészítésének aranyszabálya, hogy soha ne öntsd le forrásban lévő vízzel! Várd meg, amíg a felforralt víz visszahűl kb. 75–80 °C-ra, és így fázd le, különben elvesznek az értékes antioxidánsok.
A fehér tea hatásai:
Számos kozmetikai termékben használják aktív hatóanyagként, valamint a hagyományos kínai orvoslásban is sok betegség gyógyítására.
A fehér tea tartalmazza a legnagyobb mennyiségű antioxidánst és ez a leggazdagabb a B-vitaminban, kalciumban, flavonoidokban és a folsavban, így a fehér tea a leginkább hatékony a szívbetegségekkel és a különböző típusú rákos megbetegedésekkel szemben.
Enyhíti a stresszt és a feszültséget
A fehér teában olyan flavonok találhatóak, amelyek enyhítik a feszültséget. Akik álmatlanságban, szorongásban és stresszben szenvednek, a fehér tea kiváló választás lehet. Igyon meg egy csésze teát lefekvés előtt, így az elméje megnyugszik és ellazul, és békésebben alszik majd.
Manapság a fehér teát már nyugaton is fogyasztják, és különösen népszerű Észak-Amerikában.
2. Fogyás
A fehér tea polifenolokat tartalmaz koffeinnel, amely növeli az energiaszintet. Ezenkívül növeli a szervezetben a zsír oxidációjának szintjét. A fehér tea antioxidánsokat tartalmaz, ezért serkenti az anyagcserét, a benne található koffein pedig segíti a fogyást, mivel gyorsabban égeti el a kalóriákat.
3. Megszabadít a felesleges zsírtól
A sörhas sokakat érint, a fehér tea azonban segít gyorsan megszabadulni a felesleges zsírtól. Mint már korábban említettük, a fehér tea koffeint tartalmaz, amely gyorsan égeti a kalóriát és megszabadít a zsírtól is.
4. Öregedésgátló
A fehér tea antioxidánsokat tartalmat, mint például a polifenolok és az ECGC, amelyek felveszik a harcot az öregedés jeleivel. A tea csökkenti a szépséghibákat és ráncokat, valamint elősegíti az elasztin és kollagén termelését, amelyek meggátolják a kora előtti ráncok megjelenését.
5. Megvédi a májat
A fehér tea egy másik antioxidánst is tartalmaz, a katekint. Ez védi a májat az olyan betegségektől, amely az oxidatív stressz miatt alakulnak ki. A fehér tea fogyasztásával azonban a máj egészséges marad.
6. Rák
A fehér tea csökkenti a rákos sejtek növekedését. Felveszi a harcot a rák különböző típusaival, így a végbél-, prosztata- és gyomorrákkal is. A teában található flavonoidok gátolják a rákos sejtek növekedését és megakadályozzák azok terjedését.
7. Vérnyomás
A fehér tea hígítja a vért és serkenti az erek működését. Ezzel szabályozza a vérnyomást a szervezetben.
8. Magas koleszterinszint
A fehér teában lévő katekin egy olyan antioxidáns, amely segít a koleszterinszint fenntartásában a szervezetben. A fehér tea segíti a „jó” koleszterin fenntartását, míg elpusztítja a „rossz” koleszterint. Ezáltal az erek nem merevednek meg és nem alakul ki vérrög.
9. Szív
A fehér tea csökkenti a magas vérnyomást és a „rossz” koleszterin szintjét, valamint hígítja a vért. Ezáltal hozzájárul a szív egészségéhez is. A magas vérnyomás olyan problémák kialakulásához vezethet, mint a szívroham, viszont a tea véd az agyvérzés és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen.
10. Egészséges csontok
A fehér tea erősíti a csontokat. Azoknak, akik rendszeresen fogyasztják ezt a teát, sűrűbbek a csontjaik. A fehér tea ezen kívül enyhíti az ízületi gyulladást is, és jó választás lehet azoknak, akik csontritkulással küzdenek.
11. Elpusztítja a baktériumokat és vírusokat
A fehér tea természetes módon pusztítja el a baktériumokat és a vírusokat. A benne található antioxidánsok erősítik az immunrendszert, így megvédenek a megfázástól és az influenzától is.
12. Egészséges bőr
Ha a bőr sok ideig van kitéve a napnak, az UV sugarak súlyosan károsíthatják a bőrt, így az korábban kezd öregedni. De a fehér tea megvédi a bőrt a napégéstől és a nap általi károsodástól. Ezenkívül rehidratálja a bőr rétegeit, így mellékhatások nélkül a bőr ragyogó és gyönyörű lesz. Ezenkívül véd a bőrrák kialakulása ellen is.
13. Egészséges fogak
A fehér tea kalciumot és fluoridot tartalmaz. Ez a két tápanyag nagyon fontos a fogak és a fogíny egészsége érdekében. A fluorid a baktériumokat is elpusztítja, amelyek fogkő lyukas fog és rossz szájszag kialakulásához vezethetnek. A fehér tea fehéríti a fogakat, de nem károsítja azokat vagy a fogínyt.
14. Cukorbetegség
A fehér tea serkenti a szervezetben az inzulin aktivitását, ezért szabályozza a vérben a vércukor szintet. Akadályozza a glükóz felgyülemlését, így természetes módon kezelhető vele a cukorbetegség.
15. Fejfájás
A fehér tea azonnal enyhíti a fejfájást, mivel megvédi az agyat a kémiai anyagoktól. Ezek az anyagok okozzák az agy megduzzadását, ami fejfájáshoz vezethet. A fehér tea csökkenti a duzzadást és enyhén fájdalomcsillapító hatású is.
16. Mentális egészség
A fehér tea köztudottan erősen gyógyítja a különböző neurológiai problémákat. Megakadályozza a memóriavesztést és a demencia kialakulását, ezért jó hatással van az idős emberekre. A teában található aminosavak, koffein és l-tiamin serkentik az agy alfa hullámait, így az ember könnyebben el tud lazulni. Ezenkívül a tea megakadályozza a Parkinson-kór kialakulását is.
17. Serkenti a bélmozgásokat
Ha székrekedése van, igyon meg naponta legalább két csésze fehér teát, így enyhítheti a székrekedést. Ezenkívül a tea véd a vízi baktériumok kialakulásáért is a belekben.
18. Szabályozza a folyadékok egyensúlyát a szervezetben
A fehér tea kiegyensúlyozza a folyadékokat a szervezetben, ezáltal energia szabadul fel a szervezetben, és így lesz ereje a rendszeres napi aktivitások elvégzéséhez.
19. Vesekövek
A fehér tea természetes módon segít megszabadulni a vese- és az epekövektől. Napi 20 dkg fehér tea lelassítja az epekövek felgyülemlését. Ez a tea felgyorsítja a vizelet ürítését, ezáltal megakadályozza az epekövek kialakulását.
20. Csökkenti a HIV kockázatát
Sok kutató szerint a fehér teában található EGCG erős vírusölő, antibakteriális és antioxidáns hatásokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a HIV kockázatát.
21. Természetes vágyfokozó
A fehér tea természetes afrodiziákum. Különösen jó hatással van a nemi hormonokra, és segít megszüntetni a merevedési zavarokat. Ez a tea gazdag egy olyan vegyületben, amely jó hatással van a gonád szövetekre és növeli a spermiumszámot a férfiaknál.
22. Alvási problémák
A fehér teával hatékonyan kezelhető az álmatlanság. A tea segítségével mélyen és megszakítás nélkül aludhat, bármiféle mellékhatás nélkül.
23. Javítja a látást
A fehér gazdag antioxidánsokban, amelyek hatással vannak a szem szöveteire, így a szemek egészségesek maradnak. Ezenkívül a tea a retinára is jótékony hatással van, mivel csökkenti az oxidatív stressz szintjét és megakadályozza a makula degenerációt. Ezáltal a látás tiszta és egészséges marad.
24. Serkenti az emésztést
A fehér tea katekint tartalmaz, amely serkenti az anyagcsere folyamatokat a testben. Egy ember a fehér tea rendszeres fogyasztásával 3,5 kg súlytól szabadulhat meg egy év alatt. A tea növeli az izmok erejét, mivel elégeti a felesleges zsírt és átalakítja azt energiává a szervezetben.
25. Antioxidáns forrás
A fehér tea kiváló antioxidáns forrás. Ezek az antioxidánsok védenek számos betegség kialakulásától, valamint mellékhatások nélkül pusztítják el a szabadgyököket a szervezetben.
Forrás: https://egeszsegter.hu/cikk/828/a-feher-tea-egeszsegre-gyakorolt-jotekony-hatasa-25-pontban.html
Az általunk forgalmazott gyógynövények mind élelmiszer ipari tisztaságúak és rendelkeznek a vásárláskor kapott tanúsítványokkal, de a Naturpolc kozmetikai alapanyagként forgalmazza őket, nem élelmiszerként.
A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakorvosi vagy bőrgyógyászati tanácsadást.
