Citromfű
Ártartomány: 330 Ft - 2360 Ft
Citromfű
(Melissa officinalis)
Gyógyhatásai
Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. Alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra használjuk. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túlműködésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, segítik az ajakherpesz gyógyulását, és felére csökkentik a vírusfertőzés kiújulásának gyakoriságát.
Elkészítés
Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázz le, majd 15 perc elteltével szűrd le. Javasolt műanyag szűrő használata.
Felhasználása belsőleg
Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 1-3 csészével ihatnak belőle étkezések között. Ízesítés nélkül fogyasztandó. Görcsös, ideges hányás esetén apránként elkortyolgatva kell egy csészével meginni belőle. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.
Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható, ágyban fekve, forrón kell ilyenkor meginni belőle legalább két csészével egymás után. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. Ha alvásproblémákra isszuk, este, lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatnunk.
Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható.
Gyermekeknek 1 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).
Felhasználása külsőleg
Sebfertőtlenítésre, övsömörre, daganatokra, zúzódásra, reumatikus fájdalomra bedörzsölőként használjuk a teáját.
A fent leírtak a népi megfigyelések alapján került köztudatba , ezáltal az otthoni háztartásba.
Kapcsolódó termékek
Búzafű por 100g
Vágás, égés, bőrpír, csípés esetén rácsepegtetni a bőrfelületre
• Komolyabb esetekben, (nyitott sebek, fekélyek, daganatok, stb.) a lével átitatott rostot borogatásként alkalmazzuk.
• Hajra téve hajmosás előtt egy órával, segít a lestrapált, töredezett haj regenerálásában. Jól bedörzsölve a viszkető, korpás fejbőrre is hatékony.
• Gargalizálva, vagy a füvet rágva és a rostot kiköpve, felfrissíti a leheletet, könnyít a torokfájáson. Csökkenti a fogínyvérzést és képes megszűntetni a duzzadt fogínygyulladást.
• A finoman szűrt bio búzafűlé szembe csepegtetve (1 csepp) nyugtatólag hat pirosodás, égő viszkető tünetek esetén.
• Arcra kenni – arcpakolásként, de vigyázzunk arra, hogy 20 percnél tovább ne felejtsük az arcon, mert a friss üde bőrszín helyett, kicsit „zöldes” árnyalatúvá válhat arcunk Nőgyógyászati problémák esetén (pl. gombásodás, terméketlenség, daganatok) 1 dl bio búzafűlé hüvelyben tartva (gyertyaállás pozícióban 10-20 percig) kifejti jótékony hatását.
• Minden esetben, különösen bél-, emésztési-, méregtelenítési problémák esetén ajánlott: Béltisztítás (beöntés) után, végbélbe juttatni, naponta akár 2-3 alkalommal: 1-1.5 dl búzafűlét, amelyet legalább 20 percig javasolt benn tartani. Az évek során megfigyelt résztvevőknél a Hippocrates Egészség Klinikán arra a következtetésre jutottak, hogy ezzel a módszerrel gyorsan és hatékonyan visszaállítható a vastagbél elektrolit egyensúlya.
Összefoglalva, hogy milyen egészségügyi problémákra hat:
1. Bőr, haj, nyálkahártya
• sérülések, égések hegesedés nélküli, ill. kisebb hegesedéssel gyógyulnak
• gyógyítja a sebeket, vágásokat – még a nagyon makacs fekélyek is begyógyulhatnak
• műtétek után felgyorsítja a bőr gyógyulását
• gyógyíthatja a pattanásokat
• sok esetben gyógyítja az előre haladott fogínysorvadást
• csökkenti a hajhullást
• megóvja a hajszálakat az őszüléstől
• allergiás bőrbetegségeket – ekcémák, pikkelysömör- jó hatékonysággal lehet vele kezelni – külsőleg és belsőleg egyaránt érdemes használni
De a fentieken túl az egészségünkre vagyis a belsőleg fogyasztott búzafű hatásáról is szót ejtenünk, mert valóban igazi superfood. Fontos szerepet játszik a- betegségek megelőzésében
- csökkenteni az oxidatív stresszt
- fokozni az anyagcserét és az energiaraktározás
- erősítheti az immunrendszert
- ízületi gyulladásoknál- mivel gyulladásgátló tulajdonságot is tulajdonítanak neki, egyes tüneteket, például a merevséget, fájdalmat és duzzanatot rendszeres fogyasztása segít csökkenteni Ez kevesebb fájdalmat és jobb működést eredményezhet.Az emberek a búzafüvet hagyományos gyógyszerként használták a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére, és néhány tudós bizonyítékot talált arra, hogy segíthet.Ennek részben az az oka, hogy a búzafűben az inzulinhoz hasonló hatású vegyületek vannak. Csökkenti az élelmiszerek glikémiás indexét, ami pozitív hatással van a vércukorszintre. A szakértők úgy vélik, hogy a gyulladás szerepet játszik a cukorbetegségben. A gyulladás elleni küzdelem révén segíthet az embereknek a cukorbetegség és annak egyes szövődményeinek kezelésében is.
- Segíthet a cukorbetegség esetén is mivel búzafűben az inzulinhoz hasonló hatású vegyületek vannak. Csökkenti az élelmiszerek glikémiás indexét, ami pozitív hatással van a vércukorszintre.
Csipkebogyó hús, tört
Feketenadálytőgyökér őrlemény -a csontok, sebek, ízületek gyógyítója
Kiválóan alkalmazható :
Zúzódás, húzódás, porckopások, köszvényes, reumatikus problémák, ideggyulladások, idegfájdalmak, nyáktömlő-, ínhüvely-, izületi-, körömágygyulladások, körömleválás, csonttörések és repedések, csonthártyagyulladás, visszértágulat, nehezen gyógyuló sebek, lábszárfekélyek. Pakolás készítése: Az őrleményt langyos vízzel pépes állagúra keverjük- sok bizet vesz majd fel, ne lepődjünk meg- és egy nyákos anyag lesz belőle. A pépet rákenjük egy vászon vagy géz darabra- mint a mustármag paolás esetében, és a problémás területre ráhelyezzük úgy, hogy a nadálytöves pép közvetlenül érintkezzen a bőrrel.Ezután teszünk rá még egy réteg géz vagy vászondarabot, és dunsztoljuk, bekötjük. A feketenadálytő pakolást izületi problémáknál akár egész éjszakára hagyjuk fent, nappali használatnál viszont 4-6 óránként cseréljük. A nadálytöves pakolást javasolt addig használni, míg az adott probléma teljesen el nem múlik vagy a negatív tünetektől – fájdalom, gyulladás, stb. – meg nem szabadulunk. Érdemes ezeket a régi jól bevált ősi anyagokat és ismereteket alkalmazni, mert töredéke áron- gyógyszerek és vegyszerek nélkül hoz mellékhatás nélküli javulást, akár teljes gyógyulást.
Kamillavirág – gyulladáscsökkentő
- Gőzölés/Inhalálás: Forró vízbe szórt kamillavirág gőzének belélegzése segíthet a megfázás, arcüreggyulladás és a légúti irritációk kezelésében. ( Elkészítés: 2-3 evőkanál szárított virágot tegyél egy tálba, öntsd le kb. 1 liter forró vízzel. Használat: Hajolj a gőz fölé, takard le a fejed egy törölközővel, és lélegezz mélyeket 10-15 percig. Ügyelj, hogy a gőz ne legyen égetően forró, csak kellemesen meleg.)
- Borogatás és lemosás: Lehűtött teával átitatott ruhát használhatsz gyulladt bőrre, ekcémára, kisebb sebekre vagy fáradt szemekre. ( Elkészítés: Egy evőkanál kamillát forrázz le 2-2,5 dl vízzel, hagyd állni 15 percig, majd szűrd le. Alkalmazás: A langyos teával átitatott gézt vagy tiszta ruhát helyezd az érintett területre 5-10 percig. Szemborogatás: Szemre csak alaposan, akár kétrétegű ruhán átszűrt, tiszta főzetet használj.
- Öblögetés: A langyos tea kiváló ínygyulladás, torokfájás vagy szájüregi afták kezelésére.
- Fürdő: A fürdővízhez adott kamilla nyugtathatja a testet és segíthet a bőr irritációinak (pl. aranyér, pelenkakiütés, felfázás, menstruációs görcsök) enyhítésében. Ülőfürdő: 3-5 evőkanál kamillát forrázz le 1 liter vízzel, hagyd állni, majd szűrd a lavórnyi vagy kádnyi vízhez. 15-30 percig javasolt benne tartózkodni.
- Tea (Infúzió): A legnépszerűbb forma, amely szárított virágok forró vízben történő áztatásával készül. A csésze lefedése javasolt, hogy az illóolajok ne párologjanak el. Segít az emésztési panaszokon, az álmatlanságon és az enyhe szorongáson.
- védő és gyulladáscsökkentő hatással van a bélrendszerre
- Túlzott fogyasztás: Bár a bélbolyhokat nem roncsolja, a túl nagy mennyiségű (napi több liter) vagy túl erős kamillatea irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, és ritka esetekben hányingert vagy emésztési zavarokat okozhat.
Kisvirágú füzike – a férfiak megmentője, 50g
Komló tea- a pihentető alvásért
- Fertőtlenítés és sebgyógyítás: Borogatásként alkalmazva hatékonyan tisztítja a fekélyes sebeket és csökkenti a bőrgyulladást.
- Pattanások és ekcéma: Antibakteriális és antioxidáns vegyületei (például a xantohumol) segíthetnek az aknés bőr megnyugtatásában és a fertőzések leküzdésében.
- Szájüregi panaszok: Főzetével való öblögetés enyhítheti a fogínygyulladást és egyéb szájüregi fertőzéseket.
-
- Korpásodás ellen: Antibakteriális hatása miatt segít megtisztítani a fejbőrt a korpától.
- Hajerősítés: A komló illóolajai és tápanyagai fényesebbé és erősebbé teszik a hajszálakat, sőt egyes kutatások szerint a hajnövekedést is serkenthetik
- Alvászavarok és szorongás: Segít az elalvási és átalvási nehézségeken, oldja a napi stresszt és a belső feszültséget. Gyakran kombinálják macskagyökérrel vagy citromfűvel a hatás fokozása érdekében.
- Változókori panaszok: Fitoösztrogén-tartalma miatt enyhítheti a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat és az ingerlékenységet.
- Emésztési segítő: Keserűanyagai serkentik az étvágyat és segítik az emésztést, különösen, ha a gyomorpanaszokat idegesség okozza.
- Haj- és bőrápolás: Külsőleg alkalmazva (hajöblítőként) fényesebbé teszi a hajat és segíthet a korpásodás ellen.
- Elkészítési javaslat: 1 teáskanál szárított komlótobozt önts le 2,5 dl forró vízzel, hagyd állni 10-15 percig lefedve, majd szűrd le.
- Ízületi és reumás fájdalmak: Meleg borogatásként a virágzat főzete enyhítheti az izom- és ízületi fájdalmakat.
- Nyugtató fürdő: 1 liter komlóforrázatot a fürdővízbe öntve hatékonyan oldja az idegi feszültséget és segít a test ellazításában.
- Altatópárna: A szárított komlótobozzal töltött kispárna illóolajai belélegezve segítik az elalvást
Narancshéj, vágott
Oolong tea, szálag- 50g, – tradicionális, koffein tartalmú, selymes ízvilágú
- Öntse le az Oolong-t 80-90 ° C hőmérségletű vízzel 1 teáskanál 1,5-2 dl arányában.
- Teáskannába való készítéskor adj 1 teáskanállal többet hozzá.
- Áztatási idő 5 perc (fedett csészében), utána szűrd le.
